Smart suitcase
The rolling stone will not moss. As far as I remember, a sports supply company once used that slogan. The saying is true. As curiosity is reduced by the environment and life in general, the movement also decreases. Moving, curious life monitoring, and traveling are important ways to treat both physical and psychological fitness. Moving outdoors also maintains the head knob. Movement is tremendously important to me. I’m like an explorer whose blood pulls up, out, and jogs. Therefore, it is important for what I have or when I move or travel. An important tool is a suitcase or backpack.
Smart suitcase
Both the sports side and the tourism industry are rapid. Better, practical, and nicer tools are available for consumers. As a running enthusiast, the features of the jogging slippers today are of a completely different class than about twenty years ago. Similarly, suitcases have evolved. Like running shoes, there are also suitcases for short and long-term travel. The luggage has wheels that turn 360 degrees, reinforced angular protectors, made of scratches and bumps from the material, an ergonomic telescopic handle, USB charging, a telephone holder, a TSA lock, and a separate waterproofing compartment for example. What else can you hope for? All of this adds to the comfort of travel, so I’ll be happy to accept all this because I’m a comfortable explorer.
Backpack
When I jog with me, there is always a running backpack on my back. The real reason is my running buddy, Stella. Often, our journey may stretch and the sun starts to recharge, so my dog needs drinking and cooling. The animals do not like to move in the sun but stay in the shade, as the wise sit. I usually leave at seven in the morning, but after eight, when the sun rises, refueling is needed. The water tank leaves a hose, which I can easily drink and give my dog water in the travel cup. In addition, it serves as an excellent shower. On hot mornings, I regularly shower my dog, spraying under my stomach and a muzzle. There are several compartments in my running bag with dog poop bags, keys, a cell phone, and a sports gel bag.
The most important thing is the journey not the goal
Travel without a hurry and don’t have to travel to the sea farther fish. I always remember when we were with our small children in Australia. The whole family is water beasts, so we are looking for a nice water play park. We toured our time between Melbourne and Sydney, but we couldn’t find it right. Later, after returning to Finland, we were invited to a birthday in Lithuania. We had never been to the country, so we went curiously to the crackers. We were surprised by the good level of the restaurants. We found our lives outside Vilnius, the most magnificent water park. We laughed when the mere thought was incredible that the best water park was eventually found in the Baltic States, not in Australia, from the land of water sports.
Water sports
Water sports are a surprisingly effective form of exercise. Energy consumption is 40% more than in dry land respectively. My half-hour water gymnastics corresponds to an hour’s run. Of course, as a water gym instructor myself, I have designed an effective half-hour for myself. Floating is not included in the software. You don’t need a big pool for an effective water gym. The convex manual paddle offers excellent grip in the water. Handmade has many drain holes and water channels, with a minor impact allowing safe muscle construction. I get paddles from the mall myself that do not have drainage holes and the plate is relatively large, which makes their use complement and especially heavy. You have to be particularly accurate to use properly, the wrist straight so that there will be no strain injuries. The selection of water sports equipment today is very wide. Tools of all sizes and shapes, each of which probably finds its own. The water resistance is surprisingly strong, so first get light tools, not too big. Plans for endurance training help to increase thrust and increase swimming speed. In a water gym, gloves, and paddlers greatly increase power and even help to make movements.
Älykäs matkalaukku
Vierivä kivi ei sammaloidu. Muistaakseni joku urheilutarvikeyritys käytti kyseistä slogania aikoinaan. Sanonta pitää paikkansa. Kun uteliaisuus ympäristöä ja yleensäkin elämää kohtaa vähenee, niin silloin myös liike vähenee. Liikkuminen, utelias elämän tarkkailu ja matkustaminen ovat tärkeitä keinoja hoitaa sekä fyysistä että psyykkistä kuntoa. Ulkona liikkuminen huoltaa myös päänuppia. Liike on valtavan tärkeä asia itselleni. Olen kuin tutkimusmatkailija, jonka veri vetää ylös, ulos ja lenkille. Siksi on tärkeätä mitä itselläni on mukana tai päällä kun liikun tai matkustelen. Tärkeä väline on matkalaukku tai-reppu.
Älykäs matkalaukku
Niin urheilu puolella kuin matkailualallakin kehitys on nopea. Parempia, käytännöllisiä ja mukavampia välineitä tarjolla kuluttajille. Juoksun harrastajana lenkkitossujen ominaisuudet ovat nykyään aivan eri luokkaa kuin parikymmentä vuotta sitten. Samoin matkalaukut ovat kehittyneet. Kuten juoksutossut niin myös matkalaukkuja on lyhyille ja pitkäaikaisille matkoilla. Matkalaukuissa on pyörät, jotka kääntyvät 360 astetta, vahvistetut kulmasuojat, valmistettu naarmuuntumisen ja kolhujen esto materiaalista, ergonominen teleskooppikahva, USB-lataus, puhelinpidike, TSA-lukko ja erillinen vesitiivisosasto esim.märille vaatteille. Mitä vielä voi toivoa? Kaikki tämä lisää matkustusmukavuutta, joten otan mielelläni kaiken tämän vastaan, sillä olen mukavuudenhaluinen tutkimusmatkailija.
Älykäs reppu
Lenkkeillessä mukanani on aina juoksureppu selässä. Varsinainen syy on juoksukaverini, Stella. Usein matkamme saattavat venyä ja aurinko alkaa porottaa, jolloin koirani tarvitsee juotavaa ja viilennystä. Eläimet eivät liiku mielellään auringossa, vaan oleskelevat varjossa, kuten myös viisaat istuvat varjossa. Lähden yleensä jo kello seitsemän aikaan aamulla, mutta jo kahdeksan jälkeen auringon noustessa tarvitaan tankkausta. Vesitankista lähtee letku, josta voin itse kätevästi juoda ja antaa siitä vettä koiralleni matkakuppiin. Lisäksi se toimii erinomaisena suihkuna. Kuumina aamuina säännöllisesti annan koiralleni suihkun, suihkuttamalla vatsan alle ja kuonolle. Juoksurepussani on useita lokeroita, joissa kulkee mukana koiran kakkapussit, avaimet, kännykkä ja urheilugeelipussi.
Tärkeintä on matka ei päämäärä
Matkusta ilman kiirettä, eikä tarvitse matkustaa merta edemmäs kalaa. Muistan aina kun olimme pienten lastemme kanssa Australiassa. Koko perhe olemme vesipetoja, joten etsimme todella mukavaa vesileikkipuistoa. Aikamme kiertelimme Melbournen ja Sydney välillä, mutta ei oikein löytynyt. Myöhemmin Suomeen palattuamme meidät kutsuttiin syntymäpäiville Liettuaan. Emme koskaan olleet käyneet maassa, joten uteliaina lähdimme kekkereille. Yllätyimme ravintoloiden hyvästä tasosta. Löysimme elämämme upeimman vesipuiston Vilnan ulkopuolelta. Naureskelimme kun pelkkä ajatuskin oli uskomaton, että paras vesipuisto löytyi lopulta Baltiasta, eikä Australiasta, vesiurheilijoiden maasta.
Vesiliikuntavälineet
Vesiliikunta on yllättävän tehokas liikuntamuoto. Energiankulutus on 40% enemmän kuin vastaavasti kuivalla maalla. Puolen tunnin vesijumppani vastaa tunnin juoksulenkkiä. Tietysti olen suunnitellut itse vesijumpan-ohjaajana itselleni tehokkaan puolituntisen. Kellunta ei kuulu ohjelmistoon.Teho saadaan aikaiseksi vesiliikuntavälineistä käsissä ja jaloissa. Et tarvitse isoa allasta tehokasta vesijumppaa varten. Kupera käsikäyttöinen mela tarjoaa erinomaisen pidon vedessä. Käsimeloissa on monia tyhjennysreikiä ja vesikanavia, vähäinen isku mahdollistaa lihasten turvallisen rakentamisen. Hankin itse ostoskeskuksesta melat, joissa ei ole tyhjennysreikiä ja levy suhteellisen iso, jolloin niiden käyttö on kompelöä ja etenkin raskasta. Pitää olla erityisen tarkka, että käyttää oikein, ranne suorana, ettei tule rasitusvammoja. Valikoima vesiliikuntavälineissä on nykyään todella laaja. Kaikenkokoisia ja -muotoisia välineitä, joista jokainen varmaan löytää omansa. Veden vastus on yllättävän voimakas, joten aluksi hanki kevyitä välineitä, ei liian isoja. Kestävyysharjoitteluun tarkoitetut käsineet auttavat lisäämään työntövoimaa ja lisäämään uintinopeutta. Vesijumpassa käsineet ja melat lisäävät huomattavasti tehoa ja edes auttavat liikkeiden tekemistä.
